Ejercicios Acuaticos
Esta es la forma ideal de hacer ejercicio para todas las edades e incrementa su resistencia y fuerza sin poner ningun tipo de estres ni tension sobre su cuerpo y articulaciones. Nadadores y no nadadores pueden tomar estas clases sin ningun peligro al contrario les ayuda a incrementar su auti-estima y confidencia.
30 minutos de entrenamiento cardio-vascular
30 minutos de tonificacion superior e inferior del cuerpo
Lunes y Viernes 9:30 - 10:30 a.m.
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